天水习惯性流产要预防？习惯性流产多因素体虚弱，肾气不足或阴虚内热引起。此外与孕后起居不慎，房事不节，情志不调或跌仆损伤等均有密切关系，使冲任二脉受损，胎元失养，致屡孕屡坠。冲任不固，肾失封藏为其主要病机。现分述如下，以下就是天水协同医院医生详细介绍。

　　１。生活规律：起居以平和为上，既不可太逸（如过于贪睡），亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，每日保证睡够８小时，并适当活动。

　　２。合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

　　３。注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　４。保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　５。定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　６。慎对于孕妇来说最大的痛苦莫过于流产，本来就快要当妈妈了的，可是却因为流产什么也没有了。要是一个妇女在同一个妊娠期流产３次以上就称为习惯性流产，这对于一个准妈妈来说是非常大的刺激。为了让准妈妈不再受到流产的刺激，那么就要做好预防的措施，防止流产的发生，使徐惯性流产远离每一位准妈妈。

　　习惯性流产要预防

　　在怀孕前，应该进行详尽的检查，包括妇科Ｂ超检查、血液特殊抗体监测、内分泌测定和夫妻双方血液染色体分析等。妊娠早期，胚胎对各种有害或不良因素十分敏感，因此应该避免药物、放射线和化学物质的侵害，细菌、病毒的感染，同时补充各种营养物质以保持体内内分泌激素的稳定。具体建议如下：

　　①计划在适孕年龄生产，不要当高龄产妇或高龄产爸。

　　②注意均衡营养，补充维生素与矿物质。

　　③养成良好的生活习惯，起居要规律，学会缓和情绪、缓解工作压力。

　　④改善工作环境，避开所有的污染物质。调整好居室的环境，保持居室通风。

　　⑤黄体期过短或分泌不足的妇女，在月经中期和怀孕初期补充黄体素。

　　⑥若患有内科合并疾病，应先积极治疗，等病情得到控制或稳定一段时间以后再考虑怀孕。

　　⑦习惯性流产的妇女（自然流产超过３次以上）应该进行详尽的检查，包括妇科Ｂ超检查、血液特殊抗体监测、内分泌测定和夫妻双方血液染色体分析等。

　　以上就是天水协同医院医生温馨提示：预防习惯性流产是很重要的，孩子要是流掉了，对于一些准妈妈来说心里面的创伤和阴影是难以想象的。为了使每一位准妈妈都能顺利、幸福的当上妈妈，这就要预防流产。预防流产对于一个准妈妈来说才是最关键的。房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠３个月以内、７个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。